4Life Sissy Squat – sprava za izolaciju kvadricepsa

4Life Sissy Squat je specijalizovana sprava namijenjena izolovanom treningu kvadricepsa, s posebnim fokusom na jačanje prednje lože butina uz minimalno angažovanje kukova i zadnjice. Idealna je za korisnike koji žele precizno ciljati mišiće nogu i unaprijediti stabilnost donjeg dijela tijela.

Sissy squat vježba se izvodi spuštanjem tijela unazad, pri čemu se koljena i kvadricepsi aktivno opterećuju, dok je angažman gluteusa sveden na minimum. Ovakav način izvođenja omogućava snažan stimulans mišića i efikasniji razvoj kvadricepsa.

Prednosti treninga

• izolacija kvadricepsa i snažniji fokus na prednji dio butina
• jačanje koljena i zglobova
• poboljšanje stabilnosti nogu i balansa
• pogodno za rehabilitacione i preventivne treninge

Kompaktna i stabilna konstrukcija

Svojim kompaktnim dimenzijama sprava je pogodna za manje prostore, dok stabilna konstrukcija omogućava sigurnu upotrebu u kućnim uslovima, ali i u profesionalnim fitness centrima. Težina sprave doprinosi boljoj stabilnosti tokom izvođenja vježbi.

Tehničke karakteristike

• Tip proizvoda: Multifunkcionalne sprave
• Brand: 4Life
• Dimenzije: 93 × 62 × 50 cm
• Težina sprave: 21 kg
• Namjena: Kućna i profesionalna upotreba

4Life Sissy Squat je odličan izbor za sve koji žele ciljano jačanje kvadricepsa, bolju stabilnost nogu i sigurnu podršku tokom specifičnih vježbi za donji dio tijela.