4Life Roman Chair – hyperextension klupa za leđa i core

4Life Roman Chair (poznat i kao hyperextension bench) je višenamjenska sprava za jačanje donjeg dijela leđa, trbušnih mišića, gluteusa i zadnje lože. Namijenjena je razvoju snage trupa i posteriornog lanca, uz kontrolisano izvođenje pokreta i stabilnu podršku tijelu.

Sprava omogućava izvođenje hiperextenzija (back extensions), podizanja trupa i drugih vježbi koje ciljaju stabilizaciju core-a. Roman Chair radi tako što podržava kukove i omogućava kontrolisano savijanje unazad ili podizanje trupa protiv gravitacije, što može doprinijeti poboljšanju posture i stabilnosti trupa.

Prilagodljivost i komfor

Podesivi jastuk za bedra i oslonac za stopala omogućavaju prilagođavanje korisnicima različitih visina i nivoa kondicije. Tapacirani dijelovi doprinose udobnosti tokom treninga, dok čvrsta konstrukcija pruža stabilnost i sigurnost pri izvođenju vježbi.

Vježbe i ciljne mišićne grupe

• Hiperextenzije (back extensions): donja leđa, gluteus, zadnja loža
• Vježbe za trbuh / podizanja trupa: core stabilnost i jačanje trbušnih mišića
• Stabilizacija trupa: jačanje posteriornog lanca i kontrola pokreta

Konstrukcija

Roman Chair je izrađen od ovalnih čeličnih cijevi 60 × 120 × 3 mm, što doprinosi čvrstoći i dugotrajnosti, uz stabilnu osnovu za siguran trening.

Tehničke karakteristike

• Tip proizvoda: Multifunkcionalne sprave
• Brand: 4Life
• Dimenzije (D × Š × V): 1300 × 670 × 900 mm
• Težina sprave: 36 kg
• Konstrukcija: ovalna čelična cijev 60 × 120 × 3 mm

4Life Roman Chair je odličan izbor za sve koji žele jači core, snažniji posteriorni lanac i bolju posturu kroz kontrolisan trening hiperextenzija i srodnih vježbi.